随着教育方式不断的多元化，体育教学课程的拓展和有益延伸已成为一种小学体育改革的新趋势.在体育教学中设计素质拓展训练项目,可采取以下的方式方法：

        1、通过对教学教材内容的创新设计兰州拓展训练项目.可根据球类运动特点,结合小学生体育学习的心理规律,对球类运动与游戏相结合进行拓展,如根据篮球特点,可自创篮球操等趣味玩法;再如对乒乓球,也可设计"地面式乒乓球"玩法.创新教学教材内容,增强练习的趣味性,变纯粹的技术练习为生动活泼、富有新意的体育教学活动,可有效提高学生学习的兴趣,充分发展了学生的协调性、柔韧性和平衡性身体素质,发展学生的创造性思维,使学生充分感受体育的魅力从而增强参与锻炼的热情。

        2、通过对民间运动项目的改进设计甘肃拓展训练项目活动.如跳绳是民间一种娱乐项目,是一项适合大众的体育健身运动.可借鉴这一项目,发挥跳绳中跳高等潜在功能,对学生进行拓展动作技能训练,促进学生顽强意志的养成.也可根据当地的一些传统民间运动项目,通过挖掘、整理、继承和发展,设计成适合于小学生身心发展的项目进行素质拓展训练活动,不断提高学生的健康水平和综合素质。

        3、通过对常见体育游戏的拓展设计素质拓展训练项目.如对常见的拔河,可设计形式多样的角力竞技,拓展组织形式,激发学生的创新意识,实现运动项目的情感价值并培养学生的创新能力。再如可以跳跃游戏作为拓展的切入点,设计出袋鼠跳、多人链接跳、连续跳过障碍等系列素质拓展训练活动项目，使学生在生动有趣的体育活动中享受体育快乐，获得知识与技能,培养团队合作精神。

        当然小学素质拓展训练活动形式方法还有很多，这就要教师在教学活动中勤于思考，并根据学生的身心特点和实际情况,不断创新。