学校给我们青年教员组织了“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的半天时间里，拓展锻炼让我收获颇丰，对工作态度，自自自自自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对抑止心理压力，打败自我，团结调和，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些进步。

兰州拓展训练使我明白了置信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：是“信任背摔”，就是信任与义务的检验。站在高台上面，没有一个人不惧怕，没有一个人不 惧怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想圆满的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感遭到信任的胜利以及团队的 力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的义务，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不可缺少的质量：我们不只需认识到自我的义务，也要和其他同 伴协作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

整个甘肃拓展结束后，使我感遭到团队的协作，集体的聪明和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目的，对团队树立的好与坏关系到一个单位和部门的生 存与展开，那么怎样才干树立一支好的团队呢？经过拓展锻炼，我认识到一个好的团队必需具备以下几个方面的要素：集体协作，合理分工，勇于应战，目的明白，团结协作才干和凝聚力。