兰州拓展训练在开始之前人员应该具有的心理准备：

A：积极主动参与各项活动，视成功为目标；

B：愿意尽自己的努力接受各种考验，具有不屈不挠的精神；

C：维护良好的团队士气，诚恳助人，敢于负责；

D：体察组员的情感，主动沟通和交换训练；

E：爱护自然环境，遵守培训方规定。

甘肃户外拓展对学员的要求：

在拓展训练中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的训练标准非常重要，因此在培训当中严禁吸烟，饮用烈性酒和参与赌博等活动，在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架或尝试各类冒险活动，在参训期间学员自己妥善保管贵重物品或财物，如有遗失培训方概不负责。

培训中的特殊情况：恶劣天气，除非参训开始当天遇到不可抗力的突发事件，培训将不会取消或延期，培训方根据天气的情况调整活动时间或以其它活动代替原有培训内容。

一、攀岩拓展设施项目

攀岩墙、攀岩壁、攀岩板、抱石岩壁、活动岩壁、人工岩壁、儿童岩壁、岩点、指力板、主绳、安全带、保护器、扁带、快挂、头盔、主锁、下降器、上升器。

二、场地拓展器材项目

毕业墙、礼让通行、独木桥、信任背摔、徒手营救、防空警报、模拟电网、携手并进、穿越沼泽(宇宙泥浆)、有轨电车、手吊环桥、塞车、移花接木(海底捞针)、脚吊环桥、盲阵、罐头鞋、雷区取水(蜘蛛人)、翻树叶、梅花桩、硫酸池(荡气回肠)、能量传输、孤岛求生(海上救生)、荡木桥、大河之舞、齐心协力、防晕船、终极目标、雷阵(排除炸弹)、乘风破浪、金字塔管理、盲目障碍、匍匐前进、冲出亚马逊等拓展训练项目。

三、高空单项拓展设施项目

巨人梯(勇攀高峰)、巨人梯T(勇攀高峰)、高空断桥(凌空跨越)、空中抓杠(空中飞人)、泸定桥、天使之手、攀岩、高空相依(与你同行)、高空绳网、软梯(高空云梯)、合力制胜(合力过桥)、缘分天空(高空荡木)、绝壁逢生(永不言弃)、速降(快速下击)、高空天平(跷跷板)(平衡木) 、高空独木(突破危机)、高空路(狭路相逢)、风雨绳桥、高空滑杆、缅甸桥、云中漫步、筑桥向前、高空秋千、乘风破浪(翘板桥)、穿越丛林(荆棘突破)(登峰陷阵)、空中越障、高空吊桩、手吊环桥、一网无前(绳网)、空中击球、急速攀爬(轮胎墙)(登山越岭)、高空梅花桩(卧云飞渡)、窄面断桥 (绝境逢生)、空中窄桥(青云独步)、眩晕床(云罗天网)、拱桥(壮志凌云)、引梯、横渡、绳降等。

四、水上单项拓展设施项目

吊索桥（手吊环桥）、索道桥、情侣桥（铁链桥）、攀网过河（网桥）、水上漂、乘风破浪、搭板过河、独木桥、板桥、脚吊环桥、缅甸桥、沼泽跳跃、溜索过河、水上S桥、滚筒桥、独木过网秋千桥、吊桩桥、云梯桥、五环桥、栈道桥等项目。

以上信息由兰州户外拓展训练公司整理提供，希望对大家有所帮助，如有需要兰州团建活动策划可随时来电咨询。